Zayıflamak için günde kaç dilim ekmek yenmeli? Ancak dengeli bir diyet ve diğer besin kaynaklarının yeterli alımı gereklidir. Kilo vermek için günde kaç dilim ekmek yemelisiniz? Günlük kalori ihtiyacınıza ve diyetinize bağlı olarak 1-2 dilim tam tahıllı ekmek yeterli olabilir. Diyette her gün tam buğday ekmeği yenir mi? Evet, tam buğday ekmeği dengeli ve sağlıklı bir beslenmenin parçası olarak her gün tüketilebilir. 2 Dilim buğday ekmeği Kaç Kaloridir? 1 çok ince dilim (20 gr) tam buğday ekmeği 51 kcal. 1 ince dilim (25 gr) tam buğday ekmeği 64 kcal. 1 orta boy dilim (40 gr) tam buğday ekmeği 103 kcal.…
Yorum Bırak