Fıstık ezmesi yağ yakar mı? 1 yemek kaşığı şekersiz fıstık ezmesi tokluk hissini uzatır, kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olur ve yağ yakımını hızlandırır. Kilo vermek isteyenler fıstık ezmesi yiyebilir mi? Akılda tutulması gereken en önemli şeylerden biri fıstık ezmesinin kalorisinin yüksek olmasıdır. Ancak bu yiyecek kalorisinin çoğunu doymamış yağlardan alır. Bu nedenle kilo vermek için diyet programı uygulayanlar fıstık ezmesini porsiyonlar halinde tüketebilirler. Fıstık ezmesi kilo aldırır mı? Fıstık ezmesi kalorisi yüksek olmasına rağmen kilo aldırmaz ve hatta kilo vermenize bile yardımcı olabilir ancak günlük beslenmenizin bir parçası olarak dengeli bir şekilde tüketmeniz gerekir. Diyet yapanlar neden fıstık ezmesi yer?…
Yorum Bırak