Brokoli iştah açar mı? Brokoli besin değeri açısından yüksektir ve lif ve karbonhidrat içerir. Bağırsak sağlığında önemli rol oynayan lif, sindirimi destekler ve kabızlığı önler. Brokoli çorbası tok hissetmenizi sağlar ve aşırı yemeyi önleyebilir. Brokoli yemek kilo verdirir mi? Aynı zamanda yüksek antioksidan kaynağı olan brokoli, düşük kalorisi sayesinde kilo verme sürecini de destekliyor. Diyet yaparken brokoli yenir mi? Brokoli lif açısından oldukça zengin olup potasyum, folat, kalsiyum ve A, B, C ve K vitaminlerini içerir. Brokoli, zengin besin değerleri içermesi ve kalorisinin düşük olması nedeniyle diyet için en uygun tercihtir. 1 Tabak Haşlanmış brokoli Kaç Kaloridir? Orta boy bir…
Yorum Bırak