Gece su içmek faydalı mı zararlı mı? Gece su içmek vücudun su dengesini korumaya yardımcı olur ve uyurken susuz kalmayı önler. Gece su içmek metabolizmanızı hızlandırarak kilo vermenize yardımcı olabilir. Uyurken vücudun toksinleri atmasına yardımcı olabilir. Geceleri neden su içilmez? Gece su içebilir misiniz? Gece yatmadan önce su içmek çeşitli sakatlıklara yol açabilir. İdrar sıkışmasına neden olabilen bu durum, uykuyu bölmeyi ve tekrar uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Vücut uyku sırasında idrar üretimini yavaşlatmak üzere programlanmış olsa da aşırı su tüketimi vücudu sınırlarına kadar zorlayabilir. Gece saat kaça kadar su içilmeli? İyi bir gece uykusu sağlamak için, yatmadan önceki son saatte su…
Yorum Bırak